Giữ gìn sự lành mạnh về tâm lý cho trung niên và người cao tuổi

Giữ gìn sự lành mạnh về tâm lý cho trung niên và người cao tuổi

Đầu tiên

  1. Lượng thứ cho người khác. Trong cuộc sông hiện thực khi có mâu thuẫn, nên nghĩ nhiều đến những điều tốt đẹp và sự giúp đỡ của người khác, đối với mình. Phải hết sức lượng thứ cho ngưòi khác, ‘nhất thiết không được cân nhắc đắn đo, tính toán, tự chuốc lấy buồn phiền.

>> Xem thêm: máy lọc không khí panasonic

  1. Dùng những tấm biển để nhắc nhở. Có thể dán các tấm biển có ghi các chữ như “Yên tĩnh” “Nhẫn nại”, “suy nghĩ”… trên bàn làm việc hoặc bên cạnh giường của mình để tự đôn đốc mình.

>> Bảo vệ sức khỏe gia đình: máy lọc không khí daikin

Máy lọc không khí Sharp FP-J30E-A -1

Sới mậu binh

Bên cạnh đó

>> Xem thêm: máy lọc không khí

  1. Chuyển dịch sự chú ý. Khi sắp sảy ra mâu thuẫn, cần phải kịp thời chuyển dịch sự chú ý về phía khác, như nghe âm nhạc hoặc đi bách bộ.
  2. Nói hết những đau khổ trong lòng. Hãy thổ lộ tất cả những sự đau khổ trong lòng cho lãnh đạo hoặc bạn bè thân thiết biết.
  3. Vui vẻ giúp đỡ người khác. Thưồng lấy việc làm tốt công việc cho người khác, cho xã hội là vui. Như thế sẽ làm cho tâm hồn mình được an ủi và khích lệ, giữ được tình cảm lành mạnh luôn luôn lạc quan yêu đời.

>> Xem thêm: Không nên cưòi giễu cợt hiện tượng trở lại tính trẻ con của người già ba cây

Share This Post

Post Comment